ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
I. Нормативно – правовые документы
- Федеральный государственный образовательный стандарт общего образования (ФГОС) для обучающихся с УО
(интеллектуальными нарушениями) приказ № 1599 от 22.12.2014 г.;
- Федеральная адаптированная основная общеобразовательная программа обучающихся с умственной отсталостью
(интеллектуальными нарушениями) далее ФАООП УО (вариант 1), утвержденной приказом Министерства просвещения России
от 24.11.2022г. № 1026;
- адаптированная основная общеобразовательная программа МАОУ СОШ №4 п. Школьный;
- Закон Российской Федерации «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 №273-ФЗ;
- программа воспитания на 2025 – 2029 годы МАОУ СОШ №4.
II. Общая характеристика учебного предмета с учетом особенностей его усвоения обучающимися
Цель – всестороннее развитие личности обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) в
процессе приобщения их к физической культуре, коррекция недостатков психофизического развития, расширение
индивидуальных двигательных возможностей, социальной адаптации.
Задачи:
- коррекция нарушений физического развития;
- формирование двигательных умений и навыков;
- развитие двигательных способностей в процессе обучения;
- укрепление здоровья и закаливание организма, формирование правильной осанки;

- раскрытие возможных избирательных способностей и интересов обучающихся для освоения доступных видов спортивнофизкультурной деятельности;
- формирование и воспитание гигиенических навыков при выполнении физических упражнений;
- формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;
- поддержание устойчивой физической работоспособности на достигнутом уровне;
- формирование познавательных интересов, сообщение доступных теоретических сведений по физической культуре;
- воспитание устойчивого интереса к занятиям физическими упражнениями;
- воспитание нравственных, морально- волевых качеств (настойчивости, смелости), навыков культурного поведения;
- формирование элементарных знаний о распорядке дня, личной гигиене;
- формирование умения выполнять комплекс утренней гимнастики;
- формирование умения подавать команды при сдаче рапорта, выполнять все изученные команды в строю, соблюдать
дистанцию при перестроениях;
- формирование умения принимать правильную осанку;
- формирование умения ходить в различном темпе с различными исходными положениями рук;
- формирование умения перелезать через препятствия и подлезать под них различными способами в зависимости от
высоты;
- формирование умения переносить несколько набивных мячей;
- формирование умения сохранять равновесие на гимнастической скамейке в упражнениях с предметами и в парах,
выполнять вис на канате,
- формирование умения координировать движения рук и ног в попеременном двухшажном ходе;
- формирование умения преодолевать спуск в высокой стойке на склоне, преодолевать на лыжах дистанцию до 0,8 км;

- воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во
время выполнения физических упражнений.
III. Место учебного предмета в учебном плане
Учебный предмет «Адаптивная физическая культура» относится к предметной области «Физическая культура» и является
обязательной частью учебного плана. В соответствии с учебным планом рабочая программа по учебному предмету «Адаптивная
физическая культура» в 4 классе рассчитана на 34 учебные недели и составляет 102 часа в год (3 часа в неделю).
IV. Описание ценностных ориентиров содержания учебного процесса
Использование разнообразных средств и методов адаптивной физической культуры служат стимулятором повышения
двигательной активности, здоровья и работоспособности, способом удовлетворения потребности в эмоциях, движении, игре,
общении, развития познавательных способностей, следовательно, являются фактором гармоничного развития личности, что
создает реальные предпосылки социализации.
Эффективным методом комплексного развития физических качеств, координационных способностей, эмоциональноволевой и психической сферы лиц с ограниченными возможностями являются следующие методы:
−

игровой

−

воспитания личности;

−

взаимодействия педагога и обучающихся.

V. Планируемые результаты освоения учебного предмета
Личностные:
- принятие, освоение социальной роли обучающегося и мотивирование на занятие физической культурой, посещение
кружков и участие в спортивно-оздоровительных мероприятиях в школе;
- сформированность навыков сотрудничества с взрослыми и сверстниками в соревновательной и игровой деятельности;

- проявление социально значимых мотивов учебной деятельности.
Предметные:
Минимальный уровень
- иметь представления о физической культуре как
средстве укрепления здоровья, физического развития
и физической подготовки человека;
- выполнять комплексы утренней гимнастики под
руководством учителя;
- знать основные правила поведения на уроках
физической культуры и осознанно их применять;
- выполнять несложные упражнения по словесной
инструкции при выполнении строевых команд;
- иметь представления о двигательных действиях;
- знать основные строевые команды;
производить
подсчёт
при
выполнении
общеразвивающих упражнений;
- ходить в различном темпе с различными исходными
положениями;
- взаимодействовать со сверстниками в организации и
проведении подвижных игр, элементов соревнований;
- участвовать в подвижных играх и эстафетах под
руководством учителя;
- знать правила бережного обращения с инвентарём и
оборудованием;
- соблюдать требования техники безопасности в
процессе участия в физкультурно-спортивных
мероприятиях.

Достаточный уровень:
- практически осваивать элементы гимнастики, лёгкой атлетики,
лыжной подготовки, спортивных и подвижных игр и других видов
физической культуры;
- самостоятельно выполнять комплексы утренней гимнастики;
- владеть комплексами упражнений для формирования правильной
осанки и развития мышц туловища;
- участвовать в оздоровительных занятиях в режиме дня
(физкультминутки);
- выполнять основные двигательные действия в соответствии с
заданием учителя: бег, ходьба, прыжки и др.;
- подавать и выполнять строевые команды, вести подсчёт при
выполнении общеразвивающих упражнений;
- совместно участвовать со сверстниками в подвижных играх и
эстафетах;
- оказывать посильную помощь и поддержку сверстникам в процессе
участия в подвижных играх и соревнованиях;
- знать спортивные традиции своего народа и других народов;
- знать способы использования различного спортивного инвентаря в
основных видах двигательной активности и применять их в
практической деятельности;
- знать правила и технику выполнения двигательных действий,
применять усвоенные правила при выполнении двигательных
действий под руководством учителя;
- знать и применять правила бережного обращения с инвентарём и
оборудованием в повседневной жизни;
- соблюдать требования техники безопасности в процессе участия в
физкультурно-спортивных мероприятиях.

VI. Содержание учебного материала
Уроки «Адаптивной физической культуры» у обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями)
направлены на укрепление здоровья, физическое развитие, способствовали формированию правильной осанки, физических
качеств и становлению школы движений.
Урочные занятия по «Адаптивной физической культуре» осуществляются при использовании различных методов:
- формирования знаний (методы слова (информация речевого воздействия) и методы наглядности (информация
перцептивного воздействия);
- обучения двигательным действиям (дробление и последовательное освоение частей целостного упражнения);
- развития физических качеств и способностей (для развития скоростных качеств (быстроты) — повторный, игровой,
вариативный (контрастный), сенсорный методы;
- для развития выносливости — равномерный, переменный, повторный, игровой методы;
- для развития координационных способностей- элементы новизны в изучаемом физическом упражнении (изменение
исходного положения, направления, темпа, усилий, скорости, амплитуды, привычных условий и др.);
- симметричные и асимметричные движения;
- релаксационные упражнения, смена напряжения и расслабления мышц;
- упражнения на реагирующую способность (сигналы разной модальности на слуховой и зрительный аппарат);
- упражнения на раздражение вестибулярного аппарата (повороты, наклоны, вращения, внезапные остановки, упражнения
на ограниченной, повышенной или подвижной опоре);
- упражнения на точность различения мышечных усилий, временных отрезков и расстояния (использование тренажеров
для «прочувствования» всех параметров движения, предметных или символических ориентиров, указывающих направление,
амплитуду, траекторию, время движения, длину и количество шагов);

- упражнения на дифференцировку зрительных и слуховых сигналов по силе, расстоянию, направлению;
- воспроизведение заданного ритма движений (под музыку, хлопки и т. п.);
- пространственная ориентация на основе кинестетических, тактильных, зрительных, слуховых ощущений (в зависимости
от сохранности сенсорных систем);
- упражнения на мелкую моторику кисти (жонглирование предметами, пальчиковая гимнастика и др.);
- парные и групповые упражнения, требующие согласованности совместных действий.
Содержание разделов
№
Название раздела
п/
п
1 Знания о физической культуре
2 Гимнастика
3 Легкая атлетика
4 Лыжная подготовка
5 Игры
Итого:

Количество часов
В процессе обучения
23
35
18
26
102

Контрольные
работы
(количество)
-

VII. Реализация программы воспитания
Реализация воспитательного потенциала урока предполагает ориентацию на целевые приоритеты,
особенностей обучающихся,

ведущий вид деятельности,

учет возрастных

а так же их образовательные потребности и потенциальные

возможности. Воспитательный потенциал урока реализуется через интеграцию получаемых знаний на уровень эмоционального
переживания. Совокупность этих факторов в процессе организации обучения и воспитания обеспечивает:

- установление доверительных отношений между педагогом и обучающимися, способствующих позитивному восприятию
учащимися требований и просьб педагога, привлечению их внимания к обсуждаемой на уроке (занятии) информации,
активизации их познавательной деятельности;
- побуждение школьников соблюдать на уроке общепринятые нормы поведения, правила общения со старшими
(педагогами) и сверстниками (школьниками), принципы учебной дисциплины и самоорганизации;
- привлечение внимания школьников к ценностному аспекту изучаемых на уроках явлений, организация их работы с
получаемой на уроке социально значимой информацией – инициирование ее обсуждения, высказывания обучающимися своего
мнения по ее поводу, выработки своего к ней отношения;
- использование воспитательных возможностей содержания учебного предмета через демонстрацию детям примеров
ответственного, гражданского поведения, проявления человеколюбия и добросердечности, через подбор соответствующих
текстов для чтения, задач для решения, проблемных ситуаций для обсуждения в классе;
- разработка уроков, экскурсий, направленных на практикоориентированный подход, расширение образовательного
пространства школьного предмета, воспитание любви к природе, родному краю. Проведение уроков за пределами школы: в
окружающем образовательную организацию лесном массиве;
- организация предметных, тематических декад с целью развития познавательной и творческой активности, раскрытия
способности обучающихся с разными образовательными потребностями и индивидуальными возможностями.

VIII. КАЛЕНДАРНО – ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№
1

2

3
4

Дифференциация видов деятельности
Минимальный уровень
Достаточный уровень
Легкая атлетика– 17 часов
Предупреждение Беседа о соблюдение техники
Отвечают на вопросы по прослушанному Отвечают на вопросы по
травм во время
безопасности во время выполнения
материалу с опорой на визуальный план
прослушанному материалу целыми
занятий
упражнений. Переодевание в
(с использованием системы игровых,
предложениями. Самостоятельно
спортивную форму и обувь на урок.
сенсорных поощрений). Готовятся к
готовятся к уроку.
Выполнение 3-4 упражнений утренней уроку, опираясь на образец выполнения
Выполняют упражнения по показу
гимнастики. Игра по выбору детей
обучающегося 2 группы. Участвуют в
обучающегося.
подвижной игре по инструкции и показу Играют в подвижную игру после
учителя
инструкции учителя
Понятия о
Построение в шеренгу.
Выполняют построение по показу
Выполняют построения и
предварительной Определение видов команд.
учителя. Зрительно воспринимают
перестроения по сигналу учителя.
и
Повторение строевых действий в
образец выполнения и соотносят с
Ориентируются на образец
исполнительной соответствии с командой.
голосовым (звуковым) сигналом
выполнения предварительной и
командах
Бег в медленном темпе в колонне по
предварительную и исполнительную
исполнительной команд. Выполняют
одному. Выполнение комплекса
команды. Выполняют медленный бег за
медленный бег. Прыгают на двух
утренней гимнастики.
наиболее физически развитым
ногах на месте, с продвижением
Выполнение прыжков на двух ногах на обучающимся из 2 группы, ориентируясь вперед, в стороны.
месте, с продвижением вперед, в
на его пример. Прыгают на двух ногах на Играют в подвижную игру после
стороны.
месте, с продвижением вперед, в
инструкции учителя
Коррекционная игра
стороны. Участвуют в игре по
инструкции учителя
Ходьба в
Выполнение построения в шеренгу и
Выполняют построение по показу
Выполняют построение по сигналу
медленном,
сдача рапорта дежурным. Закрепление учителя. Выполняют ходьбу (под
учителя. Осваивают и выполняют
среднем темпе, в ходьбы, сохраняя правильное
контролем учителя). Выполняют
ходьбу в медленном, среднем темпе,
полуприседе, с
положение тела. Выполнение
общеразвивающие упражнения после
в полуприседе, с различными
различными
комплекса утренней гимнастики.
неоднократного показа по прямому
положениями рук.
положениями
Выполнение бега в медленном темпе
указанию учителя. Выполняют
Выполняют общеразвивающие
рук
80-100 м. Выполнение прыжков через
медленный бег за наиболее физически
упражнения после показа учителя.
шнур, начерченную линию.
развитым обучающимся из 2 группы,
Выполняют медленный бег.
Подвижная игра с бросанием мяча
ориентируясь на его пример.
Осваивают и используют игровые
Осваивают и используют игровые умения умения
Тема
предмета

Программное
содержание

5

Бег с
изменением
темпа

Выполнение сдачи рапорта.
Закрепление выполнения бега в
колонне правильно держа туловище,
работая руками, ставя стопу на носок,
свободно двигаясь.
Выполнение общеразвивающих
упражнений со скакалкой.
Коррекционная игра

6

Прыжки на
месте, с
продвижением
вперед, в
сторону, назад
на одной ноге

7

Беговые
упражнения

Выполнение медленного бега с
сохранением правильной осанки.
Выполнение общеразвивающих
упражнений с малыми мячами.
Выполнение прыжков на одной ноге
на месте и с продвижением.
Метание мяча в цель. Подвижная игра
с элементами бега и ведением и
бросками волейбольного мяча
Выполнение ходьбы с изменением
скорости.
Выполнение бега в заданном
направлении.
Ознакомление с названием беговых
упражнений и их выполнение.
Эстафета с бегом

8

Прыжки с ноги
на ногу до 10-15
м

Выполнение ходьбы на носках, на
пятках. Выполнение бега в среднем
темпе с переходом на ходьбу.
Выполнение многоскоков. Подвижная
игра на передачу мячей в колоннах

Выполняют строевые действия по
пошаговой/ поэтапной инструкции
педагога.
Удерживают правильное положение тела
во время бега (с помощью учителя, при
необходимости пошаговая инструкция
учителя). Смотрят образец выполнения
упражнения, слушают инструкцию
учителя, выполняют упражнения с
предметом по показу. Участвуют в игре
по инструкции учителя
Удерживают правильное положение тела
во время бега (пооперационный контроль
выполнения действий). Смотрят образец
выполнения упражнения, слушают
инструкцию учителя, выполняют
упражнения с предметом по показу.
Осваивают и используют игровые умения

Выполняют по показу учителя
упражнения для развития
переключаемости движений.
Удерживают правильное положение
тела во время бега.
Смотрят образец выполнения
упражнения, слушают инструкцию
учителя, выполняют упражнения с
предметом.
Играют в подвижную игру после
инструкции учителя
Удерживают правильное положение
тела во время бега.
Смотрят образец выполнения
упражнения, слушают инструкцию
учителя, выполняют упражнения с
предметом.
Осваивают и используют игровые
умения

Выполняют ходьбу с изменением
скорости. Выполняют различные виды
бега: на носках, с высоким подниманием
бедра и захлестыванием голени назад.
Осваивают беговые упражнения
выполняя на уменьшенном расстоянии.
Участвуют в соревновательной
деятельности
Выполняют ходьбу в умеренном темпе на
носках, на пятках.
Перепрыгивают с ноги на ногу на
отрезках.
Осваивают и используют игровые умения

Выполняют ходьбу с изменением
скорости. Выполняют различные
виды бега: на носках, с высоким
подниманием бедра и
захлестыванием голени назад.
Выполняют беговые упражнения.
Участвуют в соревновательной
деятельности
Выполняют ходьбу в умеренном
темпе на носках, на пятках.
Перепрыгивают с ноги на ногу на
отрезках. Осваивают и используют
игровые умения

9

Ускорения до 30
м

10

Прыжки через
скакалку на
двух, на одной
ноге

11

Бег с
преодолением
простейших
препятствий

12

Челночный бег
3x10 м

Выполнение ходьбы перекатом с
пятки на носок.
Чередование бега и ходьбы на
расстоянии.
Повторение низкого старта,
пробегание с максимально возможной
скоростью и по возможности не
снижение ее до финиша.
Коррекционная подвижная игра
Выполнение ходьбы с различным
положением рук. Выполнение беговых
упражнений. Пробегание под
скакалкой, перешагивание,
перепрыгивание с одной ноги на
другую, перепрыгивание на двух ногах
через медленно вращающуюся
скакалку вперед, с промежуточным
подскоком. Подвижная игра с
элементами общеразвивающих
упражнений
Выполнение ходьбы с изменением
направлений по ориентирам и
командам учителя.
Выполнение бега с преодолением
простейших препятствий.
Подвижная игра с метанием
Выполнение ходьбы с
перешагиванием через большие мячи с
высоким подниманием бедра.
Выполнение беговых упражнений.
Выполнение челночного бега,
демонстрирование техники высокого
старта. Метание мячей с места левой и
правой рукой

Выполняют ходьбы перекатом с пятки на
носок. Выполняют бег с низкого старта.
Участвуют в игре по инструкции учителя

Выполняют ходьбы перекатом с
пятки на носок. Выполняют бег с
низкого старта.
Играют в подвижную игру после
инструкции учителя

Выполняют ходьбу с различным
положением рук по показу и инструкции
учителя.
Выполняют прыжки через скакалку на
двух ногах. Участвуют в игре по
инструкции учителя

Выполняют ходьбу с различным
положением рук по показу и
инструкции учителя.
Выполняют прыжки через скакалку
на двух, на одной ноге.
Играют в подвижную игру после
инструкции учителя

Выполняют ходьбу с изменением
направлений по ориентирам и командам
учителя.
Выполняют бег с преодолением
простейших препятствий.
Осваивают и используют игровые умения
Выполняют ходьбу с перешагиванием
через большие мячи с высоким
подниманием бедра по показу учителя.
Выполняют челночный бег 3x10 м.
Выполняют метание мячей с места левой
и правой рукой

Выполняют ходьбу с изменением
направлений по ориентирам и
командам учителя. Выполняют бег с
преодолением простейших
препятствий. Осваивают и
используют игровые умения
Выполняют ходьбу с
перешагиванием через большие мячи
с высоким подниманием бедра по
инструкции учителя. Выполняют
челночный бег 3x10 м.
Метают мячи с места левой и правой
рукой

13

Прыжок в
глубину

14

Прыжок с 3-5
беговых шагов в
длину с разбега

15

16

Выполнение ходьбы в медленном и
быстром темпе. Выполнение
медленного бега. Выполнение прыжка
технически правильно, отталкиваясь и
приземляясь. Выполнение беговых
упражнений.
Метание с места в горизонтальную
цель

Выполнение ходьбы с упражнениями
для рук в чередовании с другими
движениями. Выполнение
непрерывного бега в среднем темпе.
Демонстрирование техники прыжка с
разбега: правильно разбегаясь, сильно
отталкиваясь и мягко приземляясь.
Метание с места в вертикальную цель
Бросок
Ходьба со сменой положений рук:
набивного мяча
вперед, вверх, с хлопками и т.д.
(вес до 1 кг)
Выполнение быстрого бега на
различными
скорость. Определение названия мяча,
способами двумя какие качества развивают упражнения
руками
с этим мячом. Выполнение броска,
согласовывая движения рук и
туловища
Чередование
Выполнение ходьбы змейкой, в
бега и быстрой
полуприседе.
ходьбы
Чередование бега и ходьбы по
сигналу.
Выполнение броска набивного мяча (
вес до 1 кг) различными способами
двумя руками

Выполняют ходьбу в медленном и
быстром темпе. Выполняют прыжки
после инструкции и неоднократного
показа учителя (при необходимости:
пошаговая инструкция учителя,
пооперационный контроль выполнения
действий), прыгают на двух ногах на
месте. Осваивают метание с места в
горизонтальную цель, ориентируясь на
образец выполнения
Выполняют ходьбу с упражнениями для
рук в чередовании с другими
движениями по показу учителя.
Прыгают в длину с небольшого разбега.
Выполняют метание после инструкции и
неоднократного показа учителя

Выполняют ходьбу в медленном и
быстром темпе. Выполняют прыжки
после инструкции и показа учителя.
Выполняют метание с места в
горизонтальную цель

Выполняют ходьбу, ориентируясь на
образец выполнения обучающего 2
группы или учителя.
Бросают набивной мяч из различных
исходных положений меньшее
количество раз

Выполняют ходьбу со сменой
положений рук: вперед, вверх, с
хлопками и т.д.
Бросают набивной мяч из различных
исходных положений

Удерживают правильное положение тела
во время ходьбы (с помощью учителя).
Выполняют чередование бега и ходьбы.
Бросают набивной мяч из различных
исходных положений меньшее
количество раз

Выполняют ходьбу змейкой, в
полуприседе.
Выполняют чередование бега и
ходьбы.
Бросают набивной мяч из различных
исходных положений

Выполняют ходьбу с упражнениями
для рук в чередовании с другими
движениями.
Прыгают с небольшого разбега в
длину.
Выполняют метание после
инструкции и показа учителя

17

Прыжки в
высоту с места
толчком двух
ног

Выполнение ходьбы приставным
шагом правое/левое плечо вперед.
Выполнение прямолинейного бега с
параллельной постановкой стоп.
Выполнение прыжка из правильного
исходного положения.
Метание теннисного мяча с места
одной рукой на дальность

18

Осанка

19

Физические
качества

Построение в шеренгу.
Выполнение сдачи рапорта дежурным.
Беседа об основных физических
качествах и упражнениях на их
развитие

20

Построение в
шеренгу по
одному,
равнение,
перестроение в
колонну по
одному

Игровые задания на нахождение
своего места в строю, выполнение
строевой стойки, соблюдение
интервала, выполнение строевых
действия во время равнения,
размыкание приставным шагом в
сторону. Подвижная игра с бегом

Выполняют ходьбу приставным шагом
правое/левое плечо вперед, ориентируясь
на образец выполнения обучающего 2
группы или учителя. Прыгают в высоту с
места толчком двух ног после
инструкции и неоднократного показа
учителем

Гимнастика – 23 часа
Построение в шеренгу.
Получают элементарные теоретические
Выполнение сдачи рапорта дежурным. сведения о правильной осанке, зрительно
Беседа о правильной осанке.
воспринимают и оценивают образец
Выполнение упражнений,
удержания правильной осанки.
направленные на формирования
Выполняют практические задания с
навыка правильной осанки.
заданными параметрами (демонстрируют
Подвижная игра с бегом
правильную осанку, подбирают ответы
на вопрос по предоставленным
карточкам) с помощью педагога.
Участвуют в игре по инструкции учителя
Выполняют построение по инструкции
учителя. Просматривают и
рассматривают наглядные материалы,
слушают учителя о роли средств
гимнастики для развития двигательных
способностей и физических качеств
человека
Выполняют упражнение по показу
учителя.
Участвуют в игре по инструкции учителя

Выполняют ходьбу приставным
шагом правое/левое плечо вперед по
сигналу учителя.
Прыгают в высоту с места толчком
двух ног

Получают элементарные
теоретические сведения о
правильной осанке, зрительно
воспринимают и оценивают образец
удержания правильной осанки.
Выполняют практические задания с
заданными параметрами
(демонстрируют правильную осанку,
упражнения на формирования
правильной осанки). Играют в
подвижную игру после инструкции
учителя
Выполняют построение по команде
учителя. Просматривают и
рассматривают наглядные
материалы, слушают учителя о роли
средств гимнастики для развития
двигательных способностей и
физических качеств человека
Выполняют упражнение по сигналу.
Играют в подвижную игру после
инструкции учителя

21

22

23

24

Перестроение из
колонны по
одному в колонну
по два и из
колонны по два в
колонну по
одному в
движении, с
поворотом
направо и налево
Размыкание от
середины на
вытянутые руки
приставными
шагами вправо,
влево. Основные
положения и
движения рук,
ног, туловища,
головы:
асимметричные
движения рук
Повороты
«направо»,
«налево». Ходьба
и бег «змейкой»
Лазание по
гимнастической
стенке вверх-вниз
разноименным
способом, с
одновременной
перестановкой
руки и ноги

Игровые задания на нахождение
своего места в строю.
Перестроение в движении,
соблюдение интервала и дистанции.
Выполнение общеразвивающих
упражнений с большим мячом.
Подвижная игра с лазанием

Участвуют в игровой деятельности под
контролем педагога.
Выполняют упражнение по показу
учителя, по пошаговой/ поэтапной
инструкции педагога. Выполняют
упражнения с предметами меньшее
количество раз.
Осваивают и используют игровые умения

Выполняют игровые задания по
команде учителя. Выполняют
упражнение по сигналу/ команде
учителя, ориентируюсь на зрительнопространственные опоры.
Выполняют упражнения с
предметами по показу учителя.
Осваивают и используют игровые
умения

Выполнение размыкания по команде
учителя, выполнение наклонов,
поворотов туловища в сочетании с
движениями рук и ног, выпадов
правой и левой ногой, переходов из
упора присев в упор лежа,
приседаний, наклонов головы.
Подвижная игра с прыжками

Выполняют основные положения и
движения рук, ног, туловища, головы с
наименьшим количеством повторений,
по возможности.
Осваивают и используют игровые умения

Выполняют основные положения и
движения рук, ног, туловища, головы
после показа учителем.
Осваивают и используют игровые
умения

Ориентирование в схеме своего тела.
Совершенствование функции
дыхания во время ходьбы и бега

Выполняют по показу учителя
упражнения для формирования
пространственных представлений.
Выполняют ходьбу и бег «змейкой»
Выполняют коррегирующих упражнений
на дыхание. Выполняют упражнения в
лазание на меньшую высоту.
Участвуют в игре по инструкции учителя

Выполняют по показу учителя
упражнения для формирования
пространственных представлений.
Выполняют ходьбу и бег «змейкой»
Выполняют коррегирующих
упражнений на дыхание. Выполняют
упражнения в лазание.
Играют в подвижную игру после
инструкции учителя

Выполнение коррегирующих
упражнений на дыхание.
Выполнение лазания по
гимнастической стенке
разноименным способом ставя ноги
на каждую рейку или через одну.
Коррекционная игра

25

26

Ползание на
четвереньках в
медленном темпе
по
горизонтальной
гимнастической
скамейке
Упражнения с
гимнастическими
палками

27

Упражнения на
формирования
правильной
осанки

28

Тренировка
дыхания

29

Ходьба с
предметом на
голове, сохраняя

Выполнение упражнений на
равновесие.
Передвижение по гимнастической
скамейке, приняв правильное
положение упора.
Подвижная игра с элементами
лазания
Выполнение упражнений с
гимнастической палкой: удержание
гимнастической палки двумя руками
хватом снизу и сверху, над головой,
на уровне лопаток, перекладывание,
поднимание, подбрасывание и ловля,
перешагивание.
Выполнение ползания на
четвереньках в медленном темпе по
горизонтальной гимнастической
скамейке
Выполнение различных видов
ходьбы с изменением положений
рук, ходьбы по гимнастической
скамейке, перешагивание через
предметы.
Эстафеты с мячом
Выполнение перестроения из
колонны по одному в колонну по два
и из колонны по два в колонну по
одному в движении, с поворотом
направо и налево.
Выполнение дыхательных
упражнений в ходьбе и беге.
Коррекционная подвижная игра
Выполнение упражнений с
гимнастической палкой.

Выполняют упражнения в равновесии по
показу учителя, по возможности.
Выполняют упражнения в ползании,
ориентируясь на образец выполнения
учителем и/или обучающимися 2 группы.
Осваивают и используют игровые умения

Выполняют упражнения в
равновесии по инструкции учителя.
Выполняют упражнения в ползании
после инструкции учителя.
Осваивают и используют игровые
умения

Выполняют упражнения с
гимнастической палкой после
неоднократного показа по прямому
указанию учителя.
Выполняют ползание на четвереньках в
медленном темпе по горизонтальной
гимнастической скамейке с помощью
учителя, по возможности

Выполняют упражнения с
гимнастической палкой после показа
учителем.
Выполняют ползание на
четвереньках в медленном темпе по
горизонтальной гимнастической
скамейке по показу учителя

Выполняют упражнения для
расслабления мыщц, ориентируясь на
образец выполнения учителем и/или
обучающимися 2 группы.
Участвуют в соревновательной
деятельности
Выполняют упражнение по показу
учителя, по пошаговой/ поэтапной
инструкции педагога. Получают
элементарные сведения о правилах
дыхания во время ходьбы и бега.
Участвуют в игре по инструкции учителя

Выполняют упражнения для
расслабления мыщц по показу и
инструкции учителя. Участвуют в
соревновательной деятельности

Выполняют упражнения с предметом
меньшее количество повторений.
Выполняют ходьбу с предметом на

Выполняют упражнение по сигналу/
команде учителя, ориентируюсь на
зрительно- пространственные опоры.
Получают элементарные сведения о
правилах дыхания во время ходьбы и
бега.
Играют в подвижную игру после
инструкции учителя
Выполняют упражнения с предметом
по инструкции учителя.

30

31

32

33

правильную
осанку
Упражнения для
развития
пространственнодифференцировки

Удержание в ходьбе предмета на
голове, сохраняя правильную осанку
Построение в шеренгу, колонну, с
изменением места построения,
выполнение ходы и бега между
различными ориентирами,
прохождение по двум параллельно
поставленным гимнастическим
скамейкам
Упражнения для
Выполнение упражнений на
развития точности равновесие.
движений
Выполнение ходьбы по двум
параллельно поставленным
гимнастическим скамейкам.
Подвижная игра с бегом
Упражнения с
Построение в шеренгу, колонну, с
обручем
изменением места построения,
выполнение ходы и бега между
различными ориентирами.
Выполнение упражнений с
предметом: удержание обруча двумя
руками, перекладывание из одной
руки в другую, выполнение
различных исходных положений с
обручем в руках, наклоны,
приседания, прыжки, переступание
Подлезание под
Выполнение упражнений с обручем.
препятствием
Выполнение подлезания под
высотой до 1 м
препятствием, используя способ
движения: в опоре на предплечья, попластунски.
Эстафеты с обручем

голове, сохраняя правильную осанку по
прямому указанию учителя.
Выполняют по показу учителя
упражнения для формирования
пространственных представлений с
помощью учителя, по возможности

Выполняют ходьбу с предметом на
голове, сохраняя правильную осанку
Выполняют по показу учителя
упражнения для формирования
пространственных представлений по
показу учителя

Выполняют по показу учителя
упражнения для развития точности
движений и равновесия, ориентируясь на
образец выполнения учителем и/или
обучающимися 2 группы.
Участвуют в игре по инструкции учителя
Выполняют по показу учителя
упражнения для формирования
пространственных представлений с
помощью учителя, по возможности.
Выполняют упражнения с предметами
после неоднократного показа по прямому
указанию учителя

Выполняют упражнения для развития
точности движений и равновесия,
ориентируясь на образец выполнения
учителем.
Играют в подвижную игру после
инструкции учителя
Выполняют по показу учителя
упражнения для формирования
пространственных представлений по
показу учителя.
Выполняют упражнения с
предметами после показа учителем

Выполняют упражнения с предметами
после неоднократного показа по прямому
указанию учителя. Выполняют
подлезание под препятствием высотой
40-50 см, ориентируясь на образец
выполнения учителем и/или
обучающимися 2 группы.
Участвуют в соревновательной
деятельности

Выполняют упражнения с
предметами после показа учителем.
Выполняют подлезание под
препятствием высотой 40-50 см.
Участвуют в соревновательной
деятельности

34

35

36

37

38

39

Перелезание через
гимнастического
козла,
гимнастическое
бревно
Ходьба по
гимнастической
скамейке прямо,
правым, левым
боком с
различными
положениями рук,
с мячом в руках,
бросанием и
ловлей
Ходьба по
гимнастической
скамейке парами

Ходьба по двум
параллельно
поставленным
гимнастическим
скамейкам
Расхождение
вдвоем поворотом
при встрече на
гимнастической
скамейке
Стойка на одной
ноге, другая
согнута вперед,
руки в различных

Выполнение упражнения в
перелезании с опорой на грудь
(живот) через препятствия.
Подвижная игра с элементами
общеразвивающих упражнений
Выполнение комплекса упражнений
типа зарядки.
Сохранение равновесия на
ограниченной поверхности,
выполняя передвижения,
двигательные действия с мячом

Преодолевают препятствия с помощью
учителя, по возможности.
Участвуют в игре по инструкции учителя

Преодолевают препятствия после
инструкции учителя.
Играют в подвижную игру после
инструкции учителя

Выполняют комплекс меньшее
количество повторений.
Выполняют ходьбу по гимнастической
скамейке прямо, правым, левым боком с
различными положениями рук после
неоднократного показа по прямому
указанию учителя

Выполняют комплекс упражнений по
показу учителя.
Выполняют ходьбу по
гимнастической скамейке прямо,
правым, левым боком с различными
положениями рук самостоятельно

Выполнение упражнений для
развития мышц кистей рук и пальцев.
Выполнение ходьбы по гимн
скамейке парами управление
равновесием, взаимодействие
слаженно
Выполнение упражнений сохраняя
равновесие и преодолевая
препятствия.
Подвижная игра с бегом и прыжками

Выполняют упражнения для развития
мышц кистей рук и пальцев по показу
учителя.
Выполняют упражнения на равновесие
по возможности

Выполняют упражнения для развития
мышц кистей рук и пальцев по
показу учителя.
Выполняют упражнения на
равновесие по показу учителя

Выполняют упражнения на равновесие,
преодолевают препятствия с помощью
учителя.
Участвуют в игре по инструкции учителя

Выполнение упражнений сохраняя
равновесие при выполнении
упражнения на гимнастической
скамейке

Выполняют упражнения на равновесие
после неоднократного показа по прямому
указанию учителя. Участвуют в игровых
заданиях (в паре)

Выполняют упражнения на
равновесие, преодолевают
препятствия по инструкции учителя.
Играют в подвижную игру после
инструкции учителя
Выполняют упражнения на
равновесие после показа учителем.
Участвуют в соревновательной
деятельности

Выполнения упражнения в
перелезании с опорой на грудь
(живот) через препятствия.

Преодолевают препятствия с помощью
учителя, по возможности.
Выполняют упражнения в равновесии
после неоднократного показа учителя

Преодолевают препятствия после
инструкции учителя.
Выполняют упражнения на
равновесие

исходных
положениях
40

Переноска грузов

Удержание равновесия при
выполнении стойки на одной ноге с
различными положениями рук
Выполнение упражнений с обручем.
Выполнение подлезания под
препятствием, используя способ
движения: в опоре на предплечья, попластунски.
Выполнение упражнений в переноске
набивных мячей, общим весом до 5
кг на расстояние 10-15 м, матов,
скамеек

Выполняют упражнения с предметами
после неоднократного показа по прямому
указанию учителя Выполняют
подлезание под препятствием высотой
40-50 см, ориентируясь на образец
выполнения учителем и/или
обучающимися 2 группы.
Переносят груз и передают предметы с
помощью учителя
Игры - 4 часа
41 Игры с
Подвижные игры на выполнение
Выполняют общеразвивающие
элементами
упражнений в беге в различных
упражнения с предметами меньшее
корригирующих
направлениях, на скорость не
количество повторений.
42 упражнений:
наталкиваясь, друг на друга,
Выполняют ходьбу по двум
«Ловишкивыполнение действий по сигналу и
параллельно поставленным
хвостики»,
согласно правилам игры.
гимнастическим скамейкам с помощью
«Салки»
Выполнение общеразвивающих
педагога. Участвуют в различных видах
упражнений с малыми мячами.
игр по инструкции и по показу учителя,
Выполнение ходьбы по двум
ориентируясь на поэтапный показ
параллельно поставленным
отдельных действий (при
гимнастическим скамейкам.
необходимости, повторный показ,
дополнительная индивидуальная
инструкция учителя)
43 Игры на развитие Выполнение упражнений со
Выполняют упражнения со скакалкой
44 внимания, памяти, скакалкой. Бросание и ловля мяча из
по возможности. Осваивают и
точности
разных положений, двумя руками,
используют игровые умения.
движений:
правой и левой рукой. Выполнение
Осваивают прыжки через скакалку по
«Школа мяча»
прыжков через скакалку на двух ногах. возможности
Лыжная подготовка – 18 часов
45 Техника
Беседа о правилах обращения с
Слушают правила поведения на уроках
безопасности и
лыжным инвентарем и техники
лыжной подготовки, информацию о
правила
предупреждении травм и обморожений

Выполняют упражнения с
предметами после показа учителем.
Выполняют подлезание под
препятствием высотой 40-50 см.
Переносят груз и передают предметы

Выполняют общеразвивающие
упражнения с предметами.
Выполняют ходьбу по двум
параллельно поставленным
гимнастическим скамейкам.
Участвуют в различных видах игр
после инструкции и показа учителя

Выполняют упражнения со
скакалкой по показу учителя.
Осваивают и используют игровые
умения. Прыгают через скакалку на
двух ногах
Слушают правила поведения на
уроках лыжной подготовки,
информацию о предупреждении

46
47

48

49

50

поведения на
лыжне

безопасности на занятиях лыжным
спортом.
Тренировочные упражнения в
подготовке к занятию, выбор лыж и
палок

Совершенствова
ние техники
выполнения
строевых команд
и приемов

Тренировочные упражнения в подборе
лыжного инвентаря и одежды к
занятию. Выполнение строевых
команд с лыжами и на лыжах,
надевание и снимание лыж и палок

Передвижение в
колонне по
одному с
лыжами на
плече и под
рукой, соблюдая
дистанцию
Подготовка к
передвижению
на лыжах

Построение в шеренгу с лыжами у
ноги. Повторение безопасного способа
переноски лыж при движении в
колонне. Тренировочные упражнения
на одевании лыжного инвентаря.
Переступание на лыжах вокруг пяток.

Выполняют построение с лыжами.
Передвигаются в колонне по одному с
лыжами на плече и под рукой, соблюдая
дистанцию по сигналу учителя.
Одевают лыжный инвентарь с помощью
учителя

Построение в шеренгу с лыжами у
ноги. Повторение безопасного способа
переноски лыж при движении в
колонне. Ухаживание за лыжным
инвентарем, одевание его.
Переступание на лыжах вокруг пяток,
носков, приставной шаг вправо, влево
Построение в шеренгу с лыжами у
ноги. Повторение безопасного способа
переноски лыж при движении в
колонне. Тренировочные упражнения
на одевании лыжного инвентаря.
Выполнение ступающего шага:
перекрестная координация движений
рук и ног, перенос тяжести тела с

Выполняют построение с лыжами.
Передвигаются в колонне по одному с
лыжами на плече и под рукой, соблюдая
дистанцию по сигналу учителя.
Одевают лыжный инвентарь с помощью
учителя
Передвигаются на лыжах ступающим
шагом

Совершенствова
ние техники
выполнения
ступающего
шага без палок и
с палками

с опорой на наглядность (презентации,
картинки, карточки), участвуют в
беседе и отвечают на вопросы учителя с
опорой на визуальный план.
Готовятся к занятию, выбирают лыжи и
палки с помощью учителя
Готовятся к занятию, выбирают лыжи и
палки с помощью учителя
Выполняют строевые команды по
сигналу учителя

травм и обморожений с опорой на
наглядность (презентации, картинки,
карточки), участвуют в беседе и
отвечают на вопросы учителя.
Готовятся к занятию, выбирают
лыжи и палки
Готовятся к занятию, выбирают
лыжи и палки Выполняют строевые
команды по сигналу учителя

Выполняют построение с лыжами.
Передвигаются в колонне по одному
с лыжами на плече и под рукой,
соблюдая дистанцию по сигналу
учителя. Одевают лыжный
инвентарь. Выполняют переступание
на лыжах по показу учителя
Выполняют построение с лыжами.
Выполняют построение с лыжами.
Одевают лыжный инвентарь с помощью Одевают лыжный инвентарь
учителя, по возможности
самостоятельно.
самостоятельно.
Выполняют переступание на лыжах
Выполняют переступание на лыжах ( по по показу учителя
возможности)
Выполняют построение с лыжами.
Передвигаются в колонне по одному
с лыжами на плече и под рукой,
соблюдая дистанцию по сигналу
учителя.
Одевают лыжный инвентарь.
Передвигаются по лыжне
ступающим шагом

51
52

53
54

55
56
57
58
59
60

Совершенствова
ние техники
выполнения
скользящего
шага без палок и
с палками
Прохождение
отрезков на
время от 200до
300 м

Спуск в высокой
стойке со
склона, подъем
«лесенкой» с
соблюдением
техники
безопасности
Повороты
переступанием в
движении

одной ноги на другую, правильное
положение туловища и головы
Построение в шеренгу с лыжами у
ноги. Повторение безопасного способа
переноски лыж при движении в
колонне. Одевание лыжного
инвентаря. Передвижение на лыжах
свободным, накатистым шагом без
палок и с палками
Построение в шеренгу с лыжами у
ноги.
Повторение безопасного способа
переноски лыж при движении в
колонне.
Одевание лыжного инвентаря.
Прохождение на лыжах отрезков на
скорость

Построение в шеренгу с лыжами у
ноги. Переход на учебную лыжню в
колонне по одному.
Освоение называния способа подъема
на лыжах.
Сохранение равновесия при спуске со
склона в высокой стойке,
демонстрирование техники подъема
«лесенкой»
Построение в шеренгу с лыжами у
ноги. Переход на учебную лыжню в
колонне по одному. Передвижение по
учебному кругу ступающим и
скользящим шагом. Выполнение
упражнения, демонстрирую уверенное

Выполняют построение с лыжами.
Передвигаются в колонне по одному с
лыжами на плече и под рукой, соблюдая
дистанцию по сигналу учителя.
Одевают лыжный инвентарь с помощью
учителя Передвигаются на лыжах
скользящим шагом
Выполняют построение с лыжами.
Передвигаются в колонне по одному с
лыжами на плече и под рукой, соблюдая
дистанцию по сигналу учителя.
Одевают лыжный инвентарь.
Осваивают выполнение попеременного
двухшажного хода после инструкции и
неоднократного показа учителя (при
необходимости: пошаговая инструкция
учителя, пооперационный контроль
выполнения действий)
Выполняют построение с лыжами.
Передвигаются в колонне по одному с
лыжами на плече и под рукой, соблюдая
дистанцию по сигналу учителя.
Одевают лыжный инвентарь с помощью
учителя.
Спускаются в высокой стойке со
склона, подъем ступающим шагом с
соблюдением техники безопасности
Выполняют построение с лыжами.
Передвигаются в колонне по одному с
лыжами на плече и под рукой, соблюдая
дистанцию по сигналу учителя.

Выполняют построение с лыжами.
Передвигаются в колонне по одному
с лыжами на плече и под рукой,
соблюдая дистанцию по сигналу
учителя. Одевают лыжный
инвентарь. Передвигаются по лыжне
скользящим шагом
Выполняют построение с лыжами.
Передвигаются в колонне по одному
с лыжами на плече и под рукой,
соблюдая дистанцию по сигналу
учителя.
Одевают лыжный инвентарь.
Выполняют попеременный
двухшажный ход после инструкции и
показа учителя
Выполняют построение с лыжами.
Передвигаются в колонне по одному
с лыжами на плече и под рукой,
соблюдая дистанцию по сигналу
учителя.
Одевают лыжный инвентарь.
Выполняют спуск в высокой стойке
со склона, подъем «лесенкой» с
соблюдением техники безопасности
Выполняют построение с лыжами.
Передвигаются в колонне по одному
с лыжами на плече и под рукой,
соблюдая дистанцию по сигналу
учителя.

61
62

отрывание от снега лыжи, наклон в
сторону поворота и вперед, сильно
отталкиваясь от лыжи
Прохождение на Построение в шеренгу с лыжами у
лыжах за урок от ноги. Переход на учебную лыжню в
0,5 до 0,8 км
колонне по одному. Прохождение
дистанции на лыжах за урок

63

Значение и
основные
правила
закаливания

Беседа об основных средствах и
правилах закаливания организма.
Передвижение, исполнение команд в
колонне сохраняя дистанцию и
равнение в затылок.
Знакомство с бегом в чередовании с
ходьбой.
Подвижная игра на внимание

64

Значение
утренней
гимнастики

Выполнение поворотов на месте
налево и направо переступанием.
Выполнение ритмичной ходьбы с
сохранение заданного темпа ходьбы.
Выполнение общеразвивающих
упражнений типа зарядки.
Подвижная игра с бегом

65

Перемещение на
площадке в

Знакомство с игрой пионербол.

Одевают лыжный инвентарь с помощью
учителя. Выполняют повороты на
лыжах на месте
Выполняют построение с лыжами.
Передвигаются в колонне по одному с
лыжами на плече и под рукой, соблюдая
дистанцию по сигналу учителя.
Одевают лыжный инвентарь с помощью
учителя. Преодолевают дистанцию в
произвольном темпе
Игры – 22 часа
Отвечают на вопросы по
прослушанному материалу с опорой на
визуальный план (с использованием
системы игровых, сенсорных
поощрений. Выполняют построение с
помощью педагога. Отвечают на
вопросы односложно. Передвигаются в
колонне бегом в чередовании с ходьбой
по указанию учителя. Участвуют в
подвижной игре по инструкции учителя
Выполняют простые виды построений,
осваивают на доступном уровне
строевые действия в шеренге и колонне
(с помощью учителя). Выполняют
ходьбу с изменением скорости.
Выполняют практические задания с
заданным параметрами (составляют
комплекс утренней гимнастики) с
помощью педагога. Участвуют в
подвижной игре по инструкции и
показу учителя, ориентируясь на
поэтапный показ отдельных действий
Выполняют упражнения на развитие
мышц кистей рук и пальцев (по

Одевают лыжный инвентарь.
Выполняют поворот переступанием в
движении.
Выполняют построение с лыжами.
Передвигаются в колонне по одному
с лыжами на плече и под рукой,
соблюдая дистанцию по сигналу
учителя. Одевают лыжный
инвентарь. Преодолевают дистанцию
в быстром темпе
Отвечают на вопросы по
прослушанному материалу.
Выполняют построения и
перестроения в шеренгу, колонну,
круг, осваивают строевые действия в
шеренге и колонне.
Осваивают правила игры

Выполняют построения и
перестроения в шеренгу, колонну,
осваивают действия в шеренге и
колонне.
Выполняют ходьбу с изменением
скорости. Выполняют практические
задания с заданным параметрами
(составляют комплекс утренней
гимнастики).
Участвуют в различных видах игр
после инструкции и показа учителя
Выполняют упражнения на развитие
мышц кистей рук и пальцев.

пионерболе,
прием и
передача мяча
двумя руками у
стены и в парах
66

Бросок мяча
через сетку
одной рукой и
ловля двумя
руками после
подачи

67

Изучение
техники подачи
мяча в
пионерболе

68
69
70

Розыгрыш мяча
на три паса в
пионерболе

Выполнение упражнений на развитие
мышц кистей рук и пальцев.
Освоение перемещений на площадке
игроков в пионерболе.
Выполнение приема и передачи мяча
двумя руками у стены и в парах.
Определение способов розыгрышей
мяча на три паса в пионерболе

Учебная игра в
пионербол

Выполнение бросков мяча через сетку
одной рукой и ловля двумя руками
после подачи.
Выполнение игровые действия
соблюдая правила игры

71
72
73
74
75

Выполнение упражнений на развитие
мышц кистей рук и пальцев.
Выполнение перемещений на
площадке игроков в пионерболе,
выполнение приема и передачи мяча
двумя руками у стены и в парах
Выполнение упражнений на развитие
мышц кистей рук и пальцев.
Освоение перемещений на площадке
игроков в пионерболе.
Выполнение бросков мяча через сетку
одной рукой и ловля двумя руками
после подачи
Выполнение перемещений на
площадке игроков в пионерболе,
выполнение приема и передачи мяча
двумя руками у стены и в парах.
Выполнение подачи мяча в игре

возможности). Выполняют
перемещения на площадке с помощью
педагога.
Осваивают и используют игровые
умения
(взаимодействие с партнером)
Выполняют упражнения на развитие
мышц кистей рук и пальцев (по
возможности). Выполняют
перемещения на площадке с помощью
педагога.
Осваивают и используют игровые
умения
Выполняют перемещения на площадке с
помощью педагога.
Выполняют прием и передачу мяча у
стены по инструкции и показа учителя.
Осваивают и используют игровые
умения (подача мяча в пионерболе)
Выполняют упражнения на развитие
мышц кистей рук и пальцев (по
возможности). Выполняют
перемещения на площадке с помощью
педагога.
Выполняют упражнения с мячом по
инструкции и по показу учителя

Выполняют перемещения на
площадке.
Осваивают и используют игровые
умения

Выполняют упражнения с мячом по
инструкции и по показу учителя
Осваивают и используют элементарные
игровые технико-тактические
взаимодействия (выбор места,
взаимодействие с партнером, командой
и соперником)

Выполняют упражнения с мячом
после инструкции и показа учителя.
Осваивают и используют
элементарные игровые техникотактические взаимодействия (выбор
места, взаимодействие с партнером,
командой и соперником)

Выполняют упражнения на развитие
мышц кистей рук и пальцев.
Выполняют перемещения на
площадке.
Осваивают и используют игровые
умения
Выполняют перемещения на
площадке с помощью педагога.
Выполняют прием и передачу мяча в
паре.
Осваивают и используют игровые
умения (подача мяча в пионерболе)
Выполняют упражнения на развитие
мышц кистей рук и пальцев.
Выполняют перемещения на
площадке.
Выполняют упражнения с мячом
после инструкции и показа учителя

76

77

78

79

Игры с
элементами
общеразвивающ
их и
корригирующих
упражнений:
«Фигур»,
«Светофор»

Выполнение ходьбы со сменой
положения рук.
Выполнение упражнений для
укрепления голеностопных суставов и
стоп.
Подвижные игры на освоение
основных цветов, выполнение
действий по сигналу учителя,
выполнение перебежек

Выполняют ходьбу со сменой
положения рук по показу учителя.
Выполняют упражнения по
инструкции и показу учителя.
Участвуют в различных видах игр
после инструкции и показа учителя

Игры с метанием
мяча
«Подвижная
цель», «Обгони
мяч»

Выполняют ходьбу со сменой
положения рук под контролем учителя.
Выполняют упражнения наименьшее
количество раз. Участвуют в различных
видах игр по инструкции и по показу
учителя, ориентируясь на поэтапный
показ отдельных действий (при
необходимости, повторный показ,
дополнительная индивидуальная
инструкция учителя)
Выполняют ходьбу, ориентируясь на
образец выполнения учителем.
Выполняют 5-6 упражнения с мячом.
Осваивают и используют игровые
умения

Выполняют ходьбу с различным
положением рук по показу и
инструкции учителя.
Участвуют в различных видах игр
после инструкции и показа учителя

Подвижные
игры на развитие
основных
движенийпрыжков:
«Волк во рву»,
«Рыбаки и
рыбки»

Выполняют ходьбу с различным
положением рук по показу и
инструкции учителя.
Участвуют в различных видах игр по
инструкции и по показу учителя,
ориентируясь на поэтапный показ
отдельных действий (при
необходимости, повторный показ,
дополнительная индивидуальная
инструкция учителя)
Удерживают правильное положение
тела во время бега (пооперационный
контроль выполнения действий).
Смотрят образец выполнения
упражнения, слушают инструкцию
учителя, выполняют упражнения с
предметом по показу. Участвуют в
подвижной игре под контролем учителя

Ходьба с хлопками. Выполнение
упражнений с волейбольным мячом.
Подвижные игры на выполнение
передачи – ловли мяча, согласование
свои действия с действиями других
игроков, соизмерение бросков с
расстоянием до цели
Подвижные
Выполнение ходьбы с различным
игры на развитие положением рук.
основных
Выполнение беговых упражнений.
движений- бега: Подвижные игры на выполнение бега
«Пусто место»,
в различных направлениях, быстрое
«Бездомный
ориентирование в пространстве
заяц»

Выполнение медленного бега с
сохранением правильной осанки.
Выполнение общеразвивающих
упражнений с малыми мячами.
Выполнение прыжков на одной ноге
на месте и с продвижением.

Выполняют ходьбу по показу
учителя.
Выполняют упражнения по
инструкции учителя.
Осваивают и используют игровые
умения

Удерживают правильное положение
тела во время бега.
Смотрят образец выполнения
упражнения, слушают инструкцию
учителя, выполняют упражнения с
предметом.
Участвуют в различных видах игр
после инструкции и показа учителя

80
81

82

83

84

Подвижные игры на взаимодействие
согласно правилам игры,
перепрыгивание через препятствия
Подвижные
Построение в шеренгу, колонну, с
Выполняют по показу учителя
Выполняют по показу учителя
игры на развитие изменением места построения,
упражнения для формирования
упражнения для формирования
основных
выполнение ходы и бега между
пространственных представлений с
пространственных представлений по
движенийразличными ориентирами.
помощью учителя, по возможности.
показу учителя.
перелезания:
Выполнение упражнений с обручем.
Выполняют упражнения с предметами
Выполняют упражнения с
«Наседка и
Перелезание через препятствия
после неоднократного показа по
предметами после показа учителем.
цыплята»,
различным способом в зависимости от прямому указанию учителя. Осваивают Осваивают и используют игровые
«Зайцы, сторож
высоты
и используют игровые умения
умения
и Жучка»
Эстафета с
Выполнение ходьбы змейкой, в
Удерживают правильное положение
Выполняют ходьбу змейкой, в
мячом
полуприседе. Чередование бега и
тела во время ходьбы (с помощью
полуприседе. Выполняют
ходьбы по сигналу. Выполнение
учителя). Выполняют чередование бега чередование бега и ходьбы.
броска набивного мяча (вес до 1 кг)
и ходьбы. Бросают набивной мяч из
Бросают набивной мяч из различных
различными способами двумя руками. различных исходных положений
исходных положений. Осваивают и
Эстафеты на взаимодействие с
меньшее количество раз. Осваивают и
используют игровые умения
товарищами
используют игровые умения
Подвижная игра Выполнение ходьбы с упражнениями Выполняют ходьбу с упражнениями для Выполняют ходьбу с упражнениями
«Филин и
для рук в чередовании с другими
рук в чередовании с другими движениями для рук в чередовании с другими
пташки»
движениями. Выполнение
по показу учителя.
движениями.
непрерывного бега в среднем темпе.
Участвуют в различных видах игр по
Участвуют в различных видах игр
Подвижная игра на выполнение
инструкции и по показу учителя,
после инструкции и показа учителя
спрыгиваний с предметов приподнятых ориентируясь на поэтапный показ
над землей, быстрое ориентирование в отдельных действий (при необходимости,
пространстве, взаимодействие согласно повторный показ, дополнительная
правилам игры
индивидуальная инструкция учителя)
Подвижная игра Выполнение упражнений сохраняя
Выполняют упражнения на равновесие, Выполняют упражнения на равновесие,
«Бой петухов»
равновесие и преодолевая
преодолевают препятствия с помощью
преодолевают препятствия по
препятствия.
учителя. Осваивают и используют
инструкции учителя.
Подвижная игра на взаимодействие
элементарные игровые техникоОсваивают и используют элементарные
согласно правилам игры
тактические взаимодействия (выбор
игровые технико-тактические
места, взаимодействие с партнером,
взаимодействия (выбор места,
командой и соперником)

взаимодействие с партнером, командой
и соперником)
85
86

87
88

89
90

91
92

Легкая атлетика – 18 часов
Техника бега по Выполнение ходьбы с перешагиванием Выполняют ходьбу с изменением
дистанции
через большие мячи с высоким
направлений по ориентирам и командам
подниманием бедра. Выполнение
учителя.
беговых упражнений. Выполнение
Выполняют прямолинейный бег с
прямолинейного бега на носках с
параллельной постановкой стоп
хорошей осанкой
Техника
Выполнение ходьбы с
Выполняют ходьбу с изменением
высокого старта перешагиванием через большие мячи с направлений по ориентирам и командам
высоким подниманием бедра.
учителя.
Выполнение беговых упражнений.
Начинают бег с высокого старта
Выполнение высокого старта, вовремя
начинать бег
Техника низкого Выполнение ходьбы перекатом с
Выполняют ходьбы перекатом с пятки
старта
пятки на носок.
на носок. Осваивают бег с низкого
Чередование бега и ходьбы на
старта, ориентируясь на поэтапный
расстоянии.
показ отдельных действий (при
Освоение техники низкого старта,
необходимости, повторный показ,
пробегание с максимально возможной дополнительная индивидуальная
скоростью и по возможности не
инструкция учителя).
снижение ее до финиша.
Участвуют в игре по инструкции
Коррекционная подвижная игра
учителя
Прыжок в
Выполнение ходьбы с упражнениями Выполняют ходьбу с упражнениями для
высоту с 3-5
для рук в чередовании с другими
рук в чередовании с другими движениями
беговых шагов
движениями.
по показу учителя.
разбега
Выполнение непрерывного бега в
Осваивают прыжок в высоту с прямого
среднем темпе.
разбега способом «перешагивание»,
Демонстрирование техники прыжка в ориентируясь на поэтапный показ
высоту.
отдельных действий (при необходимости,
повторный показ, дополнительная
индивидуальная инструкция учителя).

Выполняют ходьбу с
перешагиванием через большие мячи
с высоким подниманием бедра по
инструкции учителя. Выполняют
прямолинейный бег с параллельной
постановкой стоп
Выполняют ходьбу с
перешагиванием через большие мячи
с высоким подниманием бедра по
инструкции учителя. Начинают бег с
высокого старта
Выполняют ходьбы перекатом с
пятки на носок. Выполняют бег с
низкого старта.
Играют в подвижную игру после
инструкции учителя

Выполняют ходьбу с упражнениями
для рук в чередовании с другими
движениями.
Прыгают в высоту с прямого разбега
способом «перешагивание» после
показа учителем

93
94

95
96

Метание
теннисного мяча
правой и левой
рукой в цель

Метание
теннисного мяча
на дальность

97
98

Эстафетный бег

99

100

Бег на скорость
до 60 м

101

Бег на
выносливость:
кроссовый бег,
чередующийся с
быстрой ходьбой

102

Выполнение ходьбы с изменением
направлений по ориентирам и
командам учителя. Выполнение бега с
преодолением простейших
препятствий. Метание теннисного
мяча в цель правой
и левой рукой
Выполнение ходьбы с упражнениями
для рук в чередовании с другими
движениями. Выполнение
непрерывного бега в среднем темпе.
Метание теннисного мяча на
дальность с места правой и левой
рукой
Выполнение ходьбы со сменой
положения рук. Выполнение
упражнений для укрепления
голеностопных суставов и стоп.
Преодоление своего этап и передача
эстафетной палочки участнику своей
команды
Выполнение беговых упражнений.
Выполнение ускорения на дистанции в
30 м с низкого старта
Выполнение специально- беговых
упражнений.
Выполнение равномерного бега по
длинной дистанции.
Правильное удерживание корпуса и
рук в медленном беге в сочетании с
дыханием

Выполняют ходьбу с изменением
направлений по ориентирам и командам
учителя. Выполняют бег с
преодолением простейших
препятствий. Выполняют метание
теннисного мяча в цель по показу
Выполняют ходьбу с упражнениями для
рук в чередовании с другими
движениями по показу учителя.
Удерживают правильное положение
тела в процессе выполнения метания
(под контролем учителя)

Выполняют ходьбу с изменением
направлений по ориентирам и
командам учителя. Выполняют бег с
преодолением простейших
препятствий. Выполняют метание
теннисного мяча в цель после
инструкции и показа учителя
Выполняют ходьбу с упражнениями
для рук в чередовании с другими
движениями.
Удерживают правильное положение
тела в процессе выполнения метания

Выполняют ходьбу со сменой
положения рук под контролем учителя.
Выполняют упражнения наименьшее
количество раз. Участвуют в
соревновательной деятельности по
возможности (участвуют в эстафете)

Выполняют ходьбу со сменой
положения рук по показу учителя.
Выполняют упражнения по
инструкции и показу учителя.
Участвуют в соревновательной
деятельности(участвуют в эстафете)

Выполняют специально- беговые
упражнения (по возможности) на
укороченной дистанции. Выполняют
бег с низкого старта на меньшей
дистанции
Выполняют специально- беговые
упражнения ( по возможности).
Выполняют медленный бег в
чередовании с ходьбой

Выполняют специально- беговые
упражнения по показу учителя и
инструкции. Выполняют бег с
низкого старта
Выполняют специально- беговые
упражнения
Выполняют медленный бег